مي قاسم _القاهرة /مصر
يعتبر الأوميجا 3 من المكملات الغذائية المهمة التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد التي لا يمكن الاستغناء عنها ، إليك بعض الفوائد الصحية للأوميجا 3.
_تعمل الأوميجا 3 علي علاج اضطرابات الوظائف الإدراكية في المخ ، كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم ، وأثبتت الدراسات أن بعض الأشخاص قل لديهم الإصابة بالزهايمر والخرف عند تناول الأوميجا 3 بأستمرار.
_ تساهم الأوميجا 3 بشكل كبير في تحسين صحة الأطفال ، وتعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.
_ الأوميجا 3 تساعد الحوامل في زيادة وزن الطفل عند الولادة وتجعل صحته جيدة.
_ تقوي صحة المفاصل وتعمل على تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدى.
_تحافظ على صحة القلب وتحميه من الإصابة بأي مشاكل صحية.
لذا من الضروري تناول مكملات الأوميجا 3 للحصول فوائد كثيرة ، مع ضرورة تناول أطعمه غنية به مثل الأسماك والمكسرات ، وغيرها من الاطعمة المهمة.
