سارة صلاح الدين -القاهرة / مصر
الماء سر الحياة واساس كل شيئ حي على الارض بقول الله جل “وجعلنا من الماء كل شيئ حي فهل تعلمون ان الماء” هو ايضا سيكون السر في تحسين وتجميل بشرتك
اثر شرب الماء على البشرة
1-اعطاء رطوبة مثالية للبشرة
حيث يعطي الماء اهم الفيتامينات التي تجدد خلايا وانسجة الجلد وتحسن من المرونة والرطوبة بها
2-يقلل من تجاعيد فترة الشيخوخة
حيث ان الاكثار من شرب الماء يقي من انتشار التجاعيد على البشرة ويؤخر من ظهور فترة الشيخوخة
3-معالج للاضطرابات الجلدية
كالاكزيما والتجاعيد والصدفية ويحسن من معدل الايض ويقوي الجهاز الهضمي لاخراج السموم من الجسم وهذا يعزز من صحة وتوهح البشرة
4-شد البشرة
تساعد المياه في شد البشرة ووقايتها من الترهلات غن طريق ترطيبها وازالة الجفاف منها
5-تخفيف حب الشباب
حيث يساعد غسل الوجه بالماء في فتح المسام وشدها وتخفيف حبوب الشباب
الكمية المثالية لشرب المياه
2 لتر من الماء مايعادل 8 اكواب يوميا
كيف نزيد من شربنا للمياه
-عن طريق شرب الماء عند الاستيقاظ وقبل النوم وبعد كل وجبة
-الابقاء الدائم لزجاجة الماء قريبة منك
-شراء زجاجات بها ارقام لتحديد الكمية التي شربتها من الماء
