زينب عبد الحليم_القاهرة/ مصر
تتعرض البشرة للجفاف و الخشونة في فصل الشتاء لذلك يجب أن تتبعي روتين خاص بكيفية ترطيب البشرة وحماية نضارتها.
ينصح اخصائيين التغذية معرفة نوع البشرة للتعامل معها فإذا كانت البشرة جافة ينصح باستخدام كريم مرطب، وإذا كانت دهنية ينصح باستخدام جل مرطب يحافظ عليها ويقلل من إفراز الدهون.
كما ينصحون بشرب الماء و السوائل بشكل عام باستمرار لترطيب البشرة من الداخل والخارج، وعند غسل الوجه استخدمي الماء الفاتر بدلاً من الساخن.يجب تقشير البشرة مرة كل اسبوع.
إليكي بعض الماسكات التي تساعد على ترطيب البشرة:
خلطة زيت الزيتون مع السكر: قومي بخلط معلقة صغيرة سكر مع قليل من زيت الزيتون و قلبيه حتى يذوب، قومي بفرك وجهك بالخليط حتى تحصلين على بشرة رطبة.
خلطة النشا مع الحليب: اخلطي معلقة نشا ومعلقة كبيرة حليب سائل ومعلقة كبير صبار، ثم ضعي الخليط ع وجهك لمدة 15 دقيقة و احصلي على بشرة رطبة.
