سارة صلاح الدين -القاهرة / مصر
يخبرنا الجميع دوما عن أضرار القهوة بما فيها من كافيين والخطر على القلب وانعدام الرغبة في النوم بعد شربها لكن هل تسائلت يوما ما فوائد القهوة ؟ اليوم سنعرض لكم اهم فوائد هذا المشروب الدافئ في ليالي الشتاء الباردة
-تزيد من نشاط العقل
الجميع يتحدث عن خطر الكافيين لكن لم يخبرنا احد قط بفوائده حيث يساعد الكافيين على تنشيط العقل في الصباج الباكر مما يزيد طاقة الجسم للقيام بعدد أكبر من الانشطة في اليوم الواحد
-احتوائها على مضادات الاكسدة
والتي تحمي الانسان من خطر الاصابة بالسرطان وأمراض القلب وتلف الخلايا الجسدية وقد تفبك من الشيخوخة المبكرة بالاضافة الى تقوية مناعة الجسم
-احتوائها على فيتامين ب بانواعه
والتي تضبط وظيفة الجهاز العصبي ,تكوين خلايا الدم الحمراء ,تكوين الطاقة بالاضافة الى قدرته على محاربة العدوى ,الحفاظ على صحة البصر و يعالج عسر الهضم
-تحتوي على الأحماض الأمينية
والتي تقوي العضلات ,تكسر الطعام لانتاج الطاقة,تعالج أنسحة الجسم ,تحافظ ثبات نسبة النيتروجين في الجسم ,تعدل من مستوى الشهية ,تعدل من مستوى ضغط الدم ,تكوين المواد الكيميائية في المخ و تنظم جهاز المناعة
ب-فوائد عامة للقهوة
1-الحماية من مرض السكري
2-تقليل الاصابة بحمى المرارة
3-الحماية من خطر الاصابة بالزهايمر
4-الحماية من مرض باركنسون
5-تقليل اعراض الاكتئاب
6-الحدة من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية
