نصائح لمرضى حساسية الجيوب الأنفية لمواجهة الشتاء

زينب عبد الحليم محمد – القاهرة/مصر

حساسية الجيوب الأنفية، من الأمراض المنتشرة في فصل الشتاء، كما تزداد أعراضها عند المصابين بها في الأجواء الباردة.

لذا ينصح أطباء الحساسية والصدر والمناعة بالالتزام بمجموعة من الإرشادات خلال فصل الشتاء.

حيث ينصح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، مرضى حساسية الجيوب الأنفية في فصل الشتاء

1- تجنب مسببات الحساسية كالأتربة والعطور والبخور والأغذية السريعة.

2- يحذر تدخين التبغ، والتواجد مع مدخنين.

3_غسل الأنف جيداً بالماء الدافئ ومحلول الملح.

4- استنشاق بخار الماء ومشروبات الأعشاب الطبيعية الدافئة.

5- منع دخول البيوت بالأحذية.

6- الاستحمام عند العودة للمنزل .

7- غسل الأيدي بالماء والصابون مراراً وتكراراً، خاصةً قبل لمس الأنف والفم والعين.

8- تغيير الملابس يومياً.

9- تناول أدوية علاج الحساسية.

10- التطعيم ضد الإنفلونزا وفيروس كورونا.

11- التخلص من ورق الحائط وتنظيف السجاد بشكل مستمر.

12- غسل الدش والأحواض بمحلول يحتوي على 5٪ مبيض وقليل من المنظفات وفتح النوافذ عدة مرات يومياً.

13- غسل الفراش بالماء الساخن كل أسبوع.

14- تشميس المراتب والوسائد والبطاطين يومياً.