طريقة الليمون بالنعناع وفوائده

زينب عبد الحليم_ القاهرة/ مصر

يعتبر الليمون بالنعناع وصفة طبيعية منعشةٍ تجمع بين مشروبي لهم شعبية خاصة جداً في الصيف، و إليكي الآن طريقة تحضيره وبعض فوائده العامة و للبشرة خاصة.

مكونات العصير:

1/ 7جم نعناع.

2/ 2كوب عصير ليمون.

3/ مكعبات ثلج.

4/ سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

تضاف كل المقادير معاً في الخلاط وتضرب حتى يتكون مزيج ناعم، ويمكن أيضاً عمل هذا المشروب بطرق اخري مثل إضافة الزنجبيل أو اللبن.

فوائد عصير الليمون:

1/ يقضي على روائح الفم الكريهة.

2/ يعمل على تهدئة الجهاز العصبي.

3/ يساعد في علاج تشققات الأظافر.

4/ مكافحة عصر الهضم.

5/ علاج قرحة المعدة.

6/ تنشيط الدورة الدموية.

7/ تقوية عضلة القلب.

8/ علاج نزلات البرد.

فوائد عصير الليمون بالنعناع للبشرة.

يحتوي هذا العصير على نسبة عالية من فيتامين C حيث أنه يفيد البشرة و يحفز كولاجين الجلد ويحافظ على نضارة البشرة، كما يحتوي على فيتامين B6 الذي يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة ويعالج التصبغات الجلدية و النمش و الكلف ويقلل من ظهور الحبوب.