ليندة يعيش تمام-الجزائر العاصمة/الجزائر.
يعتبر فصل الشتاء من الفصول التي تتأثر به البشرة، وخاصة النساء التي لها بشرة جافة، لأن الجلد يصبح أكثر جفافا في هذا الموسم، لذالك يجب الإهتمام والعناية بالبشرة .
وللمحافظة على البشرة هناك 5 خطوات مهمة، التي تساعد كل إمرأة للحصول على بشرة جميلة ومشرفة حتى في الأيام البرودة، والخطوات كالآتي:
ترطيب البشرة، لأنها تصبه جافة في فصل الشتاء وهذا مهم جدا لأن المرطب يحافظ على الرطوبة في البشرة ويمتعها من التشققات، ومن الجيد اذا أصبح من أولويات المرأة ترطيب بشرة الجسم لأنه في الشتاء تصبح اليدين و القدمين جافة أيضا.
وأيضا تدليك الوجه بالزيت، من المهم تدليك البشرة الجافة خاصة قبل النوم سواء كان بالزيت او كبسولات فيتامينات Eكلاهما للبشرة.
و من المهم أيضا أن تضع كل إمرأة واقي الشمس لأنه لا يستعمل فقط في فصل الصيف بل يستعمل كذالك في فصل الشتاء لأن البشرة تتضرر من الشمس أكثر خلال أيام البرد والتي تحدث الكثير من الضرر للبشرة .
عدم الإفراط في تقشير البشرة، كحد أقصى يمكن تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع ،لأن من المعروف الصابون يفقد البشرة زيوتها الطبيعية حيث يجعلها أكثر جفافا. الحفاظ على النظام الغذائي ،فصحة البشرة مرتبط بصحة الأمعاء ،الذي يدعم صحة الجلد، و هناك مجموعة من الأطعمة الأفضل لجعل البشرة رطبة : كالأسماك الدهنية، والافوكادو، وبذور عباد الشمس، والبطالة الحلوة ،كلها أطعمة تعزز صحة الجلد.
